|
организме. Состояние можно облегчить, если снизить содержание соли в пище и избежать задержки жидкости в организме. Весьма полезно огранить потребление углеводов, особенно сахара. Для этого потребуется значительная дисциплинированность, но, по-видимому, п такие дни ощущается необычная тяга к сладкому, особенно к шоколаду. Следует также увеличивать прием витамина С и витаминов группы В в виде таблеток или употребление продуктов, богатых этими витаминами.
Нельзя недооценивать роль регулярных физических упражнений для здоровья и бодрости женщины. Советую в свое расписание на каждый день включать пешие прогулки, катание на велосипеде, оздоровительный бег, плавание, игру в гольф, различные другие физкультурные занятия.
Имеют ли сходство по своим эмоциональным характеристикам симптомы менопаузы и предменструального периода?
Если учитывать снижение уровня эстрогенов в оба этих периода, то такое сходство есть. Ощущения женщины, связанные с заниженной самооценкой, могут появляться как перед началом менструации, так и в период менопаузы. Существует также гипотеза, что женщины, испытывающие сильные колебания в эмоциональном состоянии в течение менструального цикла, с большей вероятностью подвержены неприятным ощущениям и в период менопаузы.
Страдая от приступов предменструальной напряженности, моя жена становится не только раздражительной, но и склонной выражать гнев по любому поводу. Мои попытки ее успокоить, сказать, что все совсем не так плохо, как ей кажется, вызывают у нее еще большее раздражение. Как это объяснить?
Вы наблюдаете явления, похожие на тс, с которыми мне пришлось встречаться в начале моей консультационной практики. Вспоминается одна пациентка, имеющая обыкновение звонить мне или приходить ко мне в кабинет каждый двадцать восьмой день ее месячного цикла. Она всегда была ужасно возбуждена и расстроена, но, по-видимому, никогда не отдавала себе отчета в том, что ее состояние связано с календарем гормональных процессов в организме. Я пытался это объяснить ей, говорил, что через несколько дней жизнь ей покажется в более светлых тонах. Однако, к моему удивлению, мои попытки выразить ей сочувствие и утешение вызывали у нес еще большее раздражение. У женщины возникало желание доказать мне, какие ужасные истории происходят в се жизни. Делала она это очень активно. Поразмыслив некоторое время по поводу ее состояния, я понял, что она приходит ко мне не для того, чтобы услышать мои ответы на свои жалобы. Она хочет убедиться, что на Земле есть хотя бы один человек, который в состоянии понять все се страдания.
В дальнейшем, когда в очередной раз эта женщина приходила ко мне, я выражал ей свое понимание и сочувствие к се переживанию, помогая выразить то разочарование и недовольство, которые били в ней ключом. В течение 40 - 50 минут она выплакивалась, рассказывая мне о том, что у нее совсем не осталось надежды в этой жизни. Потом она сморкалась в платок, вытирала слезы, шмыгала носом и говорила: «Спасибо за помощь. Я чувствую себя намного лучше. Просто не знаю, что бы я делала, если бы мне не удалось сегодня выговориться с вами». Что я сделал для нес? Всего лишь дал ей понять, что знаю, в каком она состоянии. И этого оказывалось достаточным.
Подозреваю, что и вашей жене хочется получить подобное уверение. У каждого бывают времена, когда ему может понадобиться некоторая доза подобного лекарства.
Говорят, что в таблетках для предупреждения беременности содержится эстроген, поэтому у женщин, принимающих эти таблетки, /наблюдаются такие колебания эмоционального состояния, которые вы описали...
Все зависит от того, какой вид таблеток прописан женщине. Подробную информацию по поводу отдельных видов таблеток и вызываемых ими колебаний эмоционального состояния вы можете получить у своего лечащего врача.
Читать далее>>>
|
|
|
|
|
Copyright 2008 © MedCenter. All rights reserved.
|
|
|
