|
Мало кто из женщин знает, что существует непосредственная связь между уровнем эстрогенов (женских половых гормонов) и самооценкой. Колебания в оценке собственной личности в типичных случаях происходят в течение цикла, состоящего чаще всего из 28 дней. Эта взаимосвязь изображена на графике, который приводится ниже При нормально протекающей менструации уровень эстрогенов достигает пика к середине цикла, когда происходит овуляция. В течение второй половины цикла в организме циркулируют как эстрогены, так и прогестерон, причем уровень обоих резко падает непосредственно перед началом менструации. Настроение меняется в соответствии с колебаниями уровней гормонов: в середине цикла женщины лучше всего себя чувствуют в смысле самооценки, они менее возбудимы и менее враждебны по отношению к окружающим.
Отметим, что уровень эстрогенов достигает нижней точки во время менструации (см. левую часть графика), так же как и «настроение» женщины. Выработка эстрогенов увеличивается день ото дня, пока не достигнет пика приблизительно в момент овуляции в середине цикла. Оказывается, что этот момент становится и временем наибольшего оптимизма и уверенности в своих силах. Затем начинает выделяться второй гормон, выработка которого увеличивается в течение второй половины цикла. Это приносит с собой усиление внутренней напряженности, возбудимости и агрессивности. В конце концов, уровень обоих гормонов начинает быстро снижаться в течение периода, предшествующего менструации, снова вызывая упадок настроения до самого низкого уровня.
Могут ли иметь психологическую природу симптомы внутренней напряженности, которые появляются перед началом менструации? Может быть, женщины плохо себя чувствуют в этот период потому, что они ждут сочувствия и в связи с этим провоцируют ситуации, чтобы его вызвать?
Советую обратить внимание в первую очередь на то, что трудности, связанные с менструацией, наблюдаются у женщин всего мира, причем независимо от условий жизни, укладов и традиций. Внутренняя напряженность в женском организме перед менструацией во время клинического наблюдения может быть зарегистрирована на уровне статистики.
Частота случав самоубийства, насилия и преступлений в отношении детей, совершенных женщинами, находящимися в фазе предменструального напряжения, значительно выше, чем аналогичные показатели для других фаз цикла. Исследователи Алек Коппен и Нейл Кесдали, которые изучали поведение 465 женщин, наблюдали, как те становились все более раздражительными и подавленными во время предменструальной фазы цикла по сравнению с его серединой.
Это касалось как нормальных женщин, так и женщин с невротическими и психотическими отклонениями. Аналогичным способом Натали Шарнесс обнаружила, что с предменструальной фазой связано появление ощущений беспомощности, возбудимости, враждебности и тоски по любви.
Во время менструации напряженное состояние и раздражительность отступают, но этому облегчению часто сопутствует депрессивное настроение, которое длится, пока не повысится уровень эстрогенов.
Результаты многих исследований подтвердили справедливость этих заключений. Если вы сомневаетесь в их результатах, то спросите об этом много пережившую женщину.
Я знаю, что депрессия у меня возникает каждый месяц как результат особого физиологического состояния, но каждый раз я об этом забываю и впадаю в состояние общей раздраженности, испытываю чувство неудовлетворенности собой. Посоветуйте, пожалуйста, как подготовиться к этому периоду, чтобы лучше справляться с неприятными ощущениями в течение менструального цикла?
Читать далее>>>
|
|
|
|
|
Copyright 2008 © MedCenter. All rights reserved.
|
|
|
